A Durgā Yoga Shala surgiu da necessidade de proporcionar aos alunos condições adequadas para praticar Yoga. De uma casa em ruínas ergueram-se paredes de acolhimento, de bem querer, de segurança, de refúgio. Esta escola não pertence a uma pessoa, é de todos os que querem verdadeiramente praticar e estudar nela.

12/04/2025

Fundamentos do Āyurveda
Tornar hábitos numa rotina saudável

Neste curso vais aprender a compreender a tua constituição única, a identificar os teus desequilíbrios e a criar hábitos simples, mas transformadores, para viver com mais vitalidade e harmonia.

Descobre como os doṣas, guṇas e ciclos naturais influenciam a tua energia e emoções. Aprende a implementar rituais diários e sazonais que respeitam o teu corpo e adaptam o Āyurveda à tua vida moderna.

Este é um primeiro passo para te conheceres melhor, reconectares contigo mesma(o) e viveres com mais leveza, bem-estar e propósito.

17/05/2025

Curso com Ana Sereno da Casa Ganapati

Uma vida de yoga, uma vida de valores.

Sem contar tempo, apenas respirações longas e profundas, vamos explorar as várias adaptações das posturas que compõem a 1ª série da prática de Ashtanga Vinyasa Yoga e torná-la acessível a todos, sem restrição!

O olhar estará sempre posto em cada um e o compromisso em manter o silêncio interno para que nos possamos escutar e conhecer. O calor e a energia, esses surgem naturalmente pelo esforço e fogo que emanam do grupo.

.